Режим дня дошкольника – это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также организацию различных видов деятельности. Соблюдение режима дня – одно из важнейших условий высокой работоспособности организма человека. Очень важно приучить ребенка к правильному режиму. В определенное время ребенок должен ложиться спать и вставать, в одни и те же часы завтракать, обедать и ужинать. В режиме дня дошкольника необходимо отвести время для гигиенических процедур, игр, прогулок. Основное требование к режиму – это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребёнок ложится спать, встаёт, ест, гуляет, выполняет несложные посильные обязанности. Время это необходимо точно соблюдать. Несоблюдение режима дня ведет к детским неврозам и прочим нарушениям детского здоровья.